Meine Dienstleistung

 

Ich begleite Dich hin zu Deinem Wunschgewicht und gewünschten Gesundheitszustand. Du wirst zum Experten für Deinen eigenen Körper und kompetent Dein gesundheitliches Potential zu entfalten. Langfristig wirst Du dadurch unabhängig von Theorien und Konzepten, weil Deine persönlichen Erfahrungen und Erfolge eigene und gewinnbringende Ergebnisse hervorbringen. Meine Arbeit ist für Dich klar und einfach nachzuvollziehen. Negative Elemente, die Dir im Alltag Energie rauben, werden wir eliminieren und positive Elemente im nächsten Schritt kultivieren. Die dadurch erzeugte Entspannung in Körper, Geist und Seele ist ein wesentlicher Schritt, der sich positiv auf Dein Essverhalten und damit Gesundheit auswirkt.

Die erste entscheidende Frage wird lauten: Warum essen wir?

Ist es der Hunger oder spielen noch andere Faktoren eine Rolle, die zum Essen verleiten?

Bei diesen Fragen geht es sehr stark um Essgewohnheiten und Glaubenssätze. Die meisten wirken unterbewusst und daher nicht erkennbar. Oft sind es scheinbar banale Dinge, wie abends nach dem Feierabend noch ein Bier, oder zwei...zu trinken. Oder eine Tafel Schokolade, eine Packung Chips oder andere Naschereien. Geschieht dies regelmäßig, speichert unser Unterbewusstsein dies z.B. als Belohungsverhalten ein - ohne das es bewusst registriert wird. Erst durch die Bewusstmachung solcher Muster und deren anschließenden Transformation werden gesundheitliche Probleme langfristig vorgebeugt und gleichzeitig mehr Lebensenergie aktiviert.

Die zweite entscheidende Frage lautet: Was essen wir?

Es geht es hier um die Unterscheidungsfähigkeit zwischen Lebens- und Nahrungsmittel. Lebensmittel sind Mittel, die zum Leben unbedingt benötigt werden, weil sie essentielle Stoffe beinhalten. Mit Nahrungsmittel sind meist stark verarbeitete und nährstoffarme Produkte gemeint, die Deiner Gesundheit wenig Nutzen bringt. Einige von ihnen Schaden dem Organismus nachweislich. Die Fähigkeit zur Unterscheidung ist essentiell für Deine Gesundheit und Du verbesserst dadurch die gezielte Schulung Deiner Sinne. Anhand von Aussehen, Geruch, Geschmack und sogar wie sich ein Produkt anhört, lernst Du ein Lebensmittel und seine Qualität optimal für Dich zu bestimmen. Denn die Qualität der Lebensmittel bestimmt über die Qualität Deiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Neben theoretischen Einheiten sind Praxisübungen die Königsdisziplin.
D.h. durch spezielle Einkaufs-, Koch- und Zubereitungstrainings werden exzellente Ergebnisse erzielt. Schonende und einfache Zubereitung von Speisen haben ein enormes Potential zur Gesunderhaltung.

Durch die Bearbeitung der oben beschriebenen Kernfragen lassen sich solide und nachhaltige Erfolge für Dich generieren.

Ich biete meine Dienstleistung sowohl im Einzel- als auch im Gruppencoaching an. Mein Angebot richtet sich gleichermaßen an Privat- und Geschäftskunden. Um Dir ein ganzheitliches und maßgeschneidertes Konzept zu erstellen, biete ich neben dem Komplex gesunde Ernährung auch Einblicke in die Bereiche Bewegung und Entspannung. Im Folgenden findest Du eine Übersicht über meine Schwerpunkte und Leistungen:

1. Gesunde Ernährung

  • Analyse des Ist-Zustands und Definition des Zielzustands

  • theoretische und praktische Einführung zu Lebensmittel und essentiellen Nährstoffen

  • Einkaufs- und Kochtrainings

  • Veredelungstrainings von Lebensmitteln

  • alltagstaugliche und genussvolle Spezial-Rezepte aus der
    GiulianoVegano Spezialküche

  • Erstellung von Rezepten und Ernährungsplänen

  • natürliche Gewichtsregulierung – ohne Diät oder Verzicht

  • Vorträge zur Prävention und Gesundheitsförderung

 

2. Bewegung

  • effizientes Krafttraining für optimalen Fettabbau und Körperstraffung

  • Outdoor- Fitness

  • Fitness für Zuhause und am Arbeitsplatz - einfach und effizient

  • Persönliche Begleitung für Sport- und Bewegungstrainings

 

3. Entspannung

  • Aufdecken von Stressoren mit anschließender Transformierung

  • Kurz-Meditation durch bewusste Atempowerpausen

  • Etablierung von Tu was dir guttut Sessions

  • w-facebook

Copyright © by Giuliano Cacciatore 2020  |  Home  |  Impressum  |  Kontakt  |  Datenschutzerklärung  |  Medizinischer Disclaimer  |  Kooperationspartner